* SABINE VOSS - 14 JAHRE RUHERAUM PADERBORN *
* YOGASCHULE & SPIRITUELLE PRAXIS MIT ❤️. *


"Langsamer werden.
INNEHALTEN. ANKOMMEN. IN DIR."
- ruheraum Philosophie -


! Unsere Teilnehmerplätze sind in der Regel auf maximal 8-12 Personen limitiert, weil uns eine individuelle und qualifizierte Betreuung wichtig ist. !




SCHNUPPERTERMIN FÜR ANFÄNGER!
YIN YOGA. MANTRAS. KLANG. STILLE.
FR 07.02. 18-21.00

anmeldung > "kurse & schnuppern".



* SCHNUPPERN! - ANFÄNGERKURSE - KURSE *

YIN YOGA. MANTRAS. KLANG. STILLE.
DI 11-12.30
restplätze DI 18-19.30
MI 18-19.30 ANFÄNGERKURS (ab 29.01./ab 19.02.)

YOGA NIDRA & KLANG (Tiefenentspannung im Liegen)
DI 19.45-20.30

MANTRA MEDITATION
MI 19.45-20.30

anmeldung > "kurse & schnuppern".





SA 15.02. 11-16.00 TAG FÜR SELBSTFÜRSORGE.
YIN YOGA. MANTRAS. KLANG. STILLE.
(Anfänger & offen für alle)

anmeldung > "auszeiten & selbstfürsorge".



FR 21.02. 18.30-20.30 FRAUENKREIS
ENTDECKE UND NÄHRE DIE GÖTTIN(NEN) IN DIR!
(offen für alle)

anmeldung > "frauenkreise & göttinnen jahresgruppe".


ruheraum paderborn

kurse & schnuppern



YOGA IM ruheraum


* YIN YOGA - MANTRAS - KLANG - STILLE *


SCHNUPPERTERMIN FÜR ANFÄNGER!
YIN YOGA. MANTRAS. KLANG. STILLE.
(Anfänger & offen für alle)

FREITAG 07.02.2020 18-21.00

Teilnahmevoraussetzung: keine

Kursleitung: SABINE VOSS

50 Euro


ZUR ONLINE ANMELDUNG






* SCHNUPPERKURSE - ANFÄNGERKURSE *

YIN YOGA. MANTRAS. KLANG. STILLE.
(Anfänger & offen für alle)

DIENSTAG 11-12.30

! last minute !
4 Termine: 28.01. | 04.02. | 11.02. | 18.02.2020


6 Termine: 25.02. | 03.03. | 10.03. | 17.03. | 24.03. | 31.03.2020

Teilnahmevoraussetzung: keine

Kursleitung: SABINE VOSS

72 Euro (4 Termine)
108 Euro (6 Termine)

* wenn Sie beide Kurse besuchen möchten, geben Sie bitte Ihre Wahl wunschgemäß in Ihrer Anmeldung an und überweisen Sie bitte die entsprechenden Gebühren *


ZUR ONLINE ANMELDUNG

* die Plätze sind auf maximal 4-12 Teilnehmer*innen limitiert *



* KURS *

YIN YOGA. MANTRAS. KLANG. STILLE.
(für (Yin)Yoginis & Yogis)

DIENSTAG 18-19.30

! last minute !
10 Termine: 28.01. | 04.02. | 11.02. | 18.02. | 25.02. | 03.03. | 10.03. | 17.03. | 24.03. | 31.03.2020



Teilnahmevoraussetzung: ... für bereits (Yin) Yoga Übende

Kursleitung: SABINE VOSS

180 Euro



ZUR ONLINE ANMELDUNG

! Restplätze !
* die Plätze sind auf 4-12 Teilnehmer*innen limitiert *



* SCHNUPPERKURSE - ANFÄNGERKURSE *

YIN YOGA. MANTRAS. KLANG. STILLE.
(Anfänger & offen für alle)

MITTWOCH 18-19.30

! last minute !
4 Termine: 29.01. | 05.02. | 12.02. | 19.02.2020


6 Termine: 26.02. | 04.03. | 11.03. | 18.03. | 25.03. | 01.04.2020

Teilnahmevoraussetzung: keine

Kursleitung: SABINE VOSS

72 Euro (für 4 Termine)
108 Euro (für 6 Termine)

* wenn Sie beide Kurse besuchen möchten, geben Sie bitte Ihre Wahl wunschgemäß in Ihrer Anmeldung an und überweisen Sie bitte die entsprechenden Gebühren *


ZUR ONLINE ANMELDUNG

* die Plätze sind auf maximal 4-12 Teilnehmer*innen limitiert *



... dieser Kurs beinhaltet eine schöne Zusammenstellung aus Elementen aus YIN YOGA, ACHTSAMKEIT & TIEFENENTSPANNUNG - zur TIEFEN ENTSPANNUNG & REGENERATION! :-))
... Du lernst verschiedene Werkzeuge kennen, um Deinen Körper und Geist zur RUHE zu bringen - und übst sie - um sie dann in Deinem Alltag weiter üben zu können und - mit Hilfe dieser erlernten "Werkzeuge" - inmitten Deines Alltags und Deines Lebens INNEHALTEN zu können.
... regenerierendes und zutiefst entspannendes YIN YOGA... YIN YOGA ist ruhig, passiv, langsam, entspannend, energetisierend - YIN YOGA wirkt zutiefst regenerierend,
... passive Dehnungen werden über einen längeren Zeitraum gehalten, damit sich die Muskulatur entlastet und entspannt... - körperliche und emotionale Blockaden können somit aufgelöst werden und Du erfährst ein lebendigeres Körpergefühl sowie tiefe Ruhe... Deinen Gelenken wird zu größerer Beweglichkeit verholfen, Deine Yogapraxis wird vertieft... YIN YOGA zeigt uns einen sanften, ruhigen Weg, wie wir unseren Körper gesund erhalten können und gibt Deiner Yoga-Praxis eine neue Bedeutung...
... YIN YOGA baut auf tiefem anatomischen Verständnis in Kombination mit den energetischen Auswirkungen des Yoga auf...
... YIN YOGA ist ideal zum Abschalten, zur Ruhe kommen und um Deine Mitte zu finden... YIN YOGA kann in Deinen Alltag "nachwirken"...
... ideal zum Abschalten, zur Ruhe kommen, entspannen und um Deine Mitte zu finden...
... übrigens: YIN YOGA ist auch eine wunderbare Ergänzung zu allen eher "YANG-"lastigen Yogastilen...;
und: YIN YOGA macht "süchtig" :-))



Sabine Voß | Foto: Matthias Groppe
SABINE VOSS
- Gründerin ruheraum Paderborn -

(Foto: Matthias Groppe)

Infos über SABINE VOSS, ihre Vision und ihre Arbeit > "team"





YOGA IM ruheraum


* YOGA NIDRA & KLANG *



* SCHNUPPERKURSE *

YOGA NIDRA & KLANG - TIEFENENTSPANNUNG MIT KLANGSCHALEN (im Liegen)
(Anfänger & offen für alle)

DIENSTAG 19.45-20.30

! last minute !
4 Termine: 28.01. | 04.02. | 11.02. | 18.02.2020


6 Termine: 25.02. | 03.03. | 10.03. | 17.03. | 24.03. | 31.03.2020

Teilnahmevoraussetzung: keine

Kursleitung: SABINE VOSS

60 Euro (für 4 Termine)
90 Euro (für 6 Termine)

* wenn Sie beide Kurse besuchen möchten, geben Sie bitte Ihre Wahl wunschgemäß in Ihrer Anmeldung an und überweisen Sie bitte die entsprechenden Gebühren *


ZUR ONLINE ANMELDUNG

* die Plätze sind auf maximal 4-12 Teilnehmer*innen limitiert *




... "DER SCHLAF DES YOGI" - der bewusste, der dynamische oder der psychische Schlaf gilt als eine der wichtigsten Übungen des Yoga ... Du liegst während der gesamten Übungsdauer in "Savasana" - der klassischen Entspannungshaltung in der Rückenlage... und wirst durch eine klassische YOGA NIDRA EINHEIT geleitet...
... Du hörst einfach den Worten zu, die Dich in eine tiefe Entspannung leiten... durch das Lauschen auf die besonderen PETER HESS THERAPIE KLANGSCHALEN und PETER HESS SANGHA KLANGSCHALEN wirst Du in eine noch tiefere Entspannung geführt...
... YOGA NIDRA führt den Geist in tiefe RUHE, entspannt Körper, Seele und Geist und regeneriert und schenkt neue Energie... :-))



Sabine Voß | Foto: Matthias Groppe
SABINE VOSS
- Gründerin ruheraum Paderborn -

(Foto: Matthias Groppe)

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YOGA IM ruheraum


* MANTRA MEDITATION *


* SCHNUPPERKURSE *

MANTRA MEDITATION
(Anfänger & offen für alle)

MITTWOCH 19.45-20.30

! last minute !
4 Termine: 29.01. | 05.02. | 11.02. | 19.02.2020


6 Termine: 26.02. | 04.03. | 11.03. | 18.03. | 25.03. | 01.04.2020

Teilnahmevoraussetzung: keine

Kursleitung: SABINE VOSS

60 Euro (für 4 Termine)
90 Euro (für 6 Termine)

* wenn Sie beide Kurse besuchen möchten, geben Sie bitte Ihre Wahl wunschgemäß in Ihrer Anmeldung an und überweisen Sie bitte die entsprechenden Gebühren *


ZUR ONLINE ANMELDUNG

* die Plätze sind auf maximal 4-12 Teilnehmer*innen limitiert *




... das Sanskrit-Wort "Mantra" klingt für die meisten Menschen zunächst ungewohnt, fremd und ein wenig mystisch... Mantras sind Worte oder spirituelle Formeln, denen durch lautlose oder hörbare Rezitation zum Beispiel heilende, beruhigende und Glück bringende Wirkungen zugeschrieben werden... diese kraftvollen Worte aus allen großen Glaubenstraditionen vom Amen bis zum OM sind ein wunderbares "Werkzeug für den Geist" und ein möglicher Aspekt einer erweiterten Yogapraxis...
... in jedem Kurs mit 4 Terminen nähern wir uns gemeinsam einem ausgewählten Mantra auf unterschiedliche Weisen an, erspüren gemeinsam die Essenz des Mantras und tauchen gemeinsam ein in die Tiefe... :-))



Sabine Voß | Foto: Matthias Groppe
SABINE VOSS
- Gründerin ruheraum Paderborn -

(Foto: Matthias Groppe)

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