* 12 JAHRE RUHERAUM PADERBORN.
Die kleine, feine Yogaschule mit ❤️. *

Unsere Philosophie:
"Langsamer werden.
INNEHALTEN. ANKOMMEN. IN DIR."




YOGA & RUHE LIEGEN UNS AM ❤️!

Unsere RUHERAUM KURSE finden in "kleinem Rahmen" statt.
Die Teilnehmerplätze für alle Kurse sind auf maximal 9-12 Personen limitiert, weil uns eine individuelle und qualifizierte Betreuung wichtig ist.

Wir beraten Sie gerne! :-))







* KURSE *
* die Plätze sind auf maximal 9-12 TeilnehmerInnen limitiert *

restplätze ! MO 18-19.30 FASZIEN YOGA & SANFTER YOGA FLOW - BEATRICE M. A. K. GÜMÜSAY

MO 19.45-21.15 KUNDALINI YOGA - BEATRICE MAHAN AVTAR KAUR GÜMÜSAY

MI 19-20.30 YIN YOGA, ACHTSAMKEIT & TIEFENENTSPANNUNG - MIT KLANGSCHALEN - SABINE VOSS

MI 20.45-21.30 YOGA NIDRA (im Liegen) - MIT KLANGSCHALEN - SABINE VOSS

DO 11-12.30 YIN YOGA, ACHTSAMKEIT & TIEFENENTSPANNUNG - MIT KLANGSCHALEN - SABINE VOSS

DO 18-19.30 YIN YOGA, ACHTSAMKEIT & TIEFENENTSPANNUNG - MIT KLANGSCHALEN - SABINE VOSS

restplätze ! DO 19.45-21.15 YIN YOGA, ACHTSAMKEIT & TIEFENENTSPANNUNG - MIT KLANGSCHALEN (Mittelstufe) - SABINE VOSS


Infos & Anmeldung
unter "kursdaten & kursanmeldung"








* SCHNUPPERN ! *
(anfänger & offen für alle)

FR 09.03.2018 18-21.00
YIN YOGA, ACHTSAMKEIT, TIEFENENTSPANNUNG & YOGA NIDRA - MIT KLANGSCHALEN
- BEI SABINE VOSS


SA 10.03.2018 5.30-8.00 morgens :-))
SADHANA (Kundalini Yoga) - auf Spendenbasis -
- BEI BEATRICE MAHAN AVTAR KAUR GÜMÜSAY


SO 15.04. 11-14.00
KUNDALINI YOGA
- BEI BEATRICE MAHAN AVTAR KAUR GÜMÜSAY


Infos & Anmeldung
unter "workshops"








* KLANG HIGHLIGHTS *

SA 24.03. 11-14.00
OBERTONGESANG FÜR ANFÄNGER
- BEI TOBIAS BÜLOW

SA 24.03. 16-18.00
YIN YOGA & MANTRAS & MEDITATIVE BANSURI-FLÖTENKLÄNGE
Infos & Anmeldung
unter
"klang & konzerte"








* LANGENOHLKAPELLE LEUCHTET!
Eine kleine, feine Konzertreihe. * OSTFRIEDHOF | PADERBORN
* eine Zusammenarbeit von der STADT PADERBORN & vom RUHERAUM PADERBORN *

der kartenvorverkauf läuft ! SO 04.03. 17.00 SABINE VOSS (Worte) & HARALD SUMIK (Piano)
& ABDULLAH ILIKKAN (Bass) & TOBIAS BÜLOW (Bansuri & Perkussion)
"MUSIK TRIFFT MANTRA"

Infos & weitere Termine unter
"langenohlkapelle leuchtet". *

Kartenvorverkauf: Paderborner Ticket-Center






* Im RUHERAUM PADERBORN gibt es eine kleine, feine Auswahl an hochwertigen PETER HESS QUALITÄTS KLANGSCHALEN und besonderen Klanginstrumenten. *

Wir beraten Sie gerne! :-))




ruheraum paderborn

AUSZEITEN
(auch mit übernachtung in nahe gelegenen hotels möglich)


* Hier finden Sie alle Angebote mit einer Dauer ab 3 Stunden sowie unsere Tagesseminare und Ferienangebote im RUHERAUM;
alle Workshop-Angebote mit einer Dauer von bis zu 3 Stunden finden Sie unter "workshops". *




Yoga im ruheraum

* EINE KLEINE AUSZEIT / AUSZEIT IM RUHERAUM *

* OSTERFERIEN AUSZEIT 2018 FÜR ACHTSAMKEIT & SELBSTFÜRSORGE *

YIN YOGA, KLANG YOGA, ACHTSAMKEIT, TIEFENENTSPANNUNG & YOGA NIDRA
- BEI SABINE VOSS
(offen für alle)

SEMINARORT: RUHERAUM PADERBORN


DIENSTAG/MITTWOCH/DONNERSTAG/FREITAG
03./04./05./06. APRIL 2018 | jeweils 11-14.00
KURSGEBÜHR: 200 Euro
* plätze frei *

ZUR ONLINE ANMELDUNG




„Mehr Stille
mehr Freude,
mehr Schweigen
mehr Glück.“
- aus Indien -

Zunehmend wichtiger wird es, in einer immer lauter und schneller werdenden Welt, gut für sich selbst zu sorgen und regelmässig RUHEPAUSEN zu machen, um – mitten im Leben – die Balance wahren zu können und in Harmonie mit sich und seinen Bedürfnissen zu kommen und zu bleiben.

In dieser Osterwoche gönnst Du Dir an vier aufeinanderfolgenden Tagen am Vormittag/Mittag für jeweils 3 Stunden eine AUSZEIT.

In einer kleinen, überschaubaren Gruppe mit maximal 9-12 TeilnehmerInnen und mit viel RUHE und viel ZEIT und teilweise unterstützt von den wunderbaren sanften Klängen von PETER HESS QUALITÄTSKLANGSCHALEN – Therapie Klangschalen und Sangha-Klangschalen – lernst Du verschiedene ausgewählte Elemente aus dem YIN YOGA, aus dem EMILY HESS KLANGYOGA, Übungen zur ACHTSAMKEIT und zur TIEFENENTSPANNUNG kennen und sie zu üben.
Du erhältst Anregungen, wie Du Dir mit YIN YOGA, ACHTSAMKEIT & KLANG in Deinem Alltag RUHE-OASEN schaffen kannst und Du – „inmitten der Stürme des Lebens“ – Deine Ruhe, Deine innere Mitte und Deine Balance zu bewahren lernen kannst.
Inspirationen zu empfehlenswerten Büchern – auch mit CD´s zum Üben zu Hause – sind ebenso Bestandteil des Tages, wie auch einen kleine Einführung zu KLANGSCHALEN; Bücher und Klangschalen kannst Du – wenn Du möchtest – im RUHERAUM passend zu Deinen Bedürfnissen – auswählen – und: wir beraten Dich gerne im Anschluss an den Tag oder zu einem späteren Zeitpunkt. Zum Abschluss des Tages wirst Du durch eine YOGA NIDRA TIEFENENTSPANNUNG mit Klangschalen (im Liegen) geleitet.

Übrigens: natürlich ist jede AUSZEIT anders! :-))

PS vielleicht möchtest Du diese AUSZEIT für dich alleine nutzen – vielleicht fühlst Du Dich auch inspiriert, gemeinsam mit Deiner guten Freundin/Deinem guten Freund, Deiner Partnerin/Deinem Partner, Deiner Mutter/Deinem Vater, Deiner Schwester/Deinem Bruder – und/oder anderen Menschen, die Dir am Herzen liegen, zu kommen... – wir freuen uns auch Dich/auf Euch! ☺
:-))



* AKTUELLE VERÖFFENTLICHUNG *


ARTIKEL VON SABINE VOSS - RUHERAUM PADERBORN
& TINA BUCH - YOGA MIT TINA
IM DEUTSCHEN YOGA-FORUM 12/2016

"YOGA, KLANG UND MANTRAS
- SELBSTFÜRSORGE FÜR YOGALEHRENDE"








Deutsches Yoga-Forum 06/2016

Hier können Sie den Beitrag als PDF herunterladen.


TEILNAHMEVORAUSSETZUNG: keine
... es sind keine Yogavorkenntnisse notwendig!
... willkommen sind Anfänger wie bereits Yogaübende :-))













KURSLEITUNG: SABINE VOSS
(M. A., Yin Yogalehrerin, Emily Hess Klangyoga-Lehrerin, Ruhe Coach, Mantraforscherin, Mantra Singer;
Gründerin ruheraum Paderborn)



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Yoga im ruheraum

* EINE KLEINE AUSZEIT / AUSZEIT IM RUHERAUM *

* ABEND / TAG FÜR ACHTSAMKEIT & SELBSTFÜRSORGE *

YIN YOGA, KLANG YOGA, ACHTSAMKEIT, TIEFENENTSPANNUNG & YOGA NIDRA
- BEI SABINE VOSS
(offen für alle)

SEMINARORT: RUHERAUM PADERBORN


* TERMINE ZUR AUSWAHL *

FREITAG | 18-21.00
* neue termine folgen in kürze *
KURSGEBÜHR: 50 Euro

> zur warteliste

(bei Interesse gehen wir gemeinsam an einen schönen Ort zum Mittagessen - auch vegetarisch oder vegan möglich - die Kosten sind von den TeilnehmerInnen gesondert vor Ort zu bezahlen)

SAMSTAG | 10-17.00
(gemeinsame Mittagszeit 12.30-14.30)
* neue termine folgen in kürze *
KURSGEBÜHR: 108 Euro

> zur warteliste

(bei Interesse gehen wir gemeinsam an einen schönen Ort zum Mittagessen - auch vegetarisch oder vegan möglich - die Kosten sind von den TeilnehmerInnen gesondert vor Ort zu bezahlen)
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* neue Termine folgen :-)) *


„Mehr Stille
mehr Freude,
mehr Schweigen
mehr Glück.“
- aus Indien -

Zunehmend wichtiger wird es, in einer immer lauter und schneller werdenden Welt, gut für sich selbst zu sorgen und regelmässig RUHEPAUSEN zu machen, um – mitten im Leben – die Balance wahren zu können und in Harmonie mit sich und seinen Bedürfnissen zu kommen und zu bleiben.

An diesem Abend/Tag gönnst Du Dir eine AUSZEIT.

In einer kleinen, überschaubaren Gruppe mit maximal 9 TeilnehmerInnen und mit viel RUHE und viel ZEIT und teilweise unterstützt von den wunderbaren sanften Klängen von PETER HESS QUALITÄTSKLANGSCHALEN – Therapie Klangschalen und Sangha-Klangschalen – lernst Du verschiedene ausgewählte Elemente aus dem YIN YOGA, aus dem EMILY HESS KLANGYOGA, Übungen zur ACHTSAMKEIT und zur TIEFENENTSPANNUNG kennen und sie zu üben.
Du erhältst Anregungen, wie Du Dir mit YIN YOGA, ACHTSAMKEIT & KLANG in Deinem Alltag RUHE-OASEN schaffen kannst und Du – „inmitten der Stürme des Lebens“ – Deine Ruhe, Deine innere Mitte und Deine Balance zu bewahren lernen kannst.
Inspirationen zu empfehlenswerten Büchern – auch mit CD´s zum Üben zu Hause – sind ebenso Bestandteil des Tages, wie auch einen kleine Einführung zu KLANGSCHALEN; Bücher und Klangschalen kannst Du – wenn Du möchtest – im RUHERAUM passend zu Deinen Bedürfnissen – auswählen – und: wir beraten Dich gerne im Anschluss an den Tag oder zu einem späteren Zeitpunkt. Zum Abschluss des Tages wirst Du durch eine YOGA NIDRA TIEFENENTSPANNUNG mit Klangschalen (im Liegen) geleitet.

Übrigens: natürlich ist jeder AUSZEIT-ABEND/TAG anders! :-))

Für Samstag: In der Mittagspause gehen wir für einen Mittagsimbiss – auch vegetarisch oder vegan möglich – gemeinsam durch die schöne alte Paderborner Südstadt zu einem schönen, besonderen Ort zum gemeinsamen Verweilen - zu ANNIKAS TEEZAUBER TEE-CAFÉ an der Alten Synagoge – fußläufig erreichbar vom RUHERAUM aus.
PS vielleicht möchtest Du diesen AUSZEIT ABEND/TAG für dich alleine nutzen – vielleicht fühlst Du Dich auch inspiriert, gemeinsam mit Deiner guten Freundin/Deinem guten Freund, Deiner Partnerin/Deinem Partner, Deiner Mutter/Deinem Vater, Deiner Schwester/Deinem Bruder – und/oder anderen Menschen, die Dir am Herzen liegen, zu kommen... – wir freuen uns auch Dich/auf Euch! ☺ :-))



* AKTUELLE VERÖFFENTLICHUNG *


ARTIKEL VON SABINE VOSS - RUHERAUM PADERBORN
& TINA BUCH - YOGA MIT TINA
IM DEUTSCHEN YOGA-FORUM 12/2016

"YOGA, KLANG UND MANTRAS
- SELBSTFÜRSORGE FÜR YOGALEHRENDE"








Deutsches Yoga-Forum 06/2016

Hier können Sie den Beitrag als PDF herunterladen.


TEILNAHMEVORAUSSETZUNG: keine
... es sind keine Yogavorkenntnisse notwendig!
... willkommen sind Anfänger wie bereits Yogaübende :-))













KURSLEITUNG: SABINE VOSS
(M. A., Yin Yogalehrerin, Emily Hess Klangyoga-Lehrerin, Ruhe Coach, Mantraforscherin, Mantra Singer;
Gründerin ruheraum Paderborn)



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